Cómo motivar

jonoleaga@mac.com — 2010-08-21T18:32:20+02:00

La mayoría de las empresas siguen pensado que el principal instrumento de motivación para el empleado es el dinero y solamente el dinero, y no es así, el dinero una vez que cubre nuestras necesidades y deja de ser una preocupación, aumentar su cantidad no motiva. Es parecido a lo que ocurre con los factores higiénicos, cuando no están presentes generan descontento pero cuando están presentes no motivan positivamente, como por ejemplo pueden ser la calefacción o la luz de la oficina. ...Mastery: Dejar al trabajador demostrar lo que sabe, es decir, que pueda poder poner a prueba sus conocimientos, además de que ello suponga tener cierto grado de desafío y dificultad. ...Purpose: Que la empresa y el trabajo tenga un fin, un motivo o un objetivo, más o menos trascendental y que nuestro trabajo contribuya de alguna manera a la consecución del mismo, es decir, sentir que nuestro trabajo es útil para la empresa. ...fs=1&hl=es_ES">

La asociación de Psicólogos Voluntarios de Chile organiza un seminario gratuito en Santiago

jonoleaga@mac.com — 2010-07-27T16:56:30+02:00

En muchos países existen asociaciones de psicólogos voluntarios que ofrecen sus servicios gratuitamente en situaciones en las que se necesita asistencia psicológica, para víctimas o sus familiares. Todos recordaremos la intervención del colegio oficial de psicólogos en el 11-M que movilizó 1.400 psicólogos voluntarios que atendieron a más de 18.000 personas en España. La asociación de psicólogos voluntarios de Chile, creada a partir de la última serie de terremotos en el 2010, dentro de su propuesta para ayudar a los afectados, va a celebrar un seminario el 31 de julio dirigido a psicólogos, "Propuesta de intervención Psicológica para el Chile de Hoy". ...Tenemos el agrado de invitarlos al Seminario "Propuesta de Intervención Psicológica para el Chile de Hoy", pensado para los Psicólogos profesionales y en formación. ...Nota: Dentro de los asistentes se sortearán 20 cupos gratuitos para asistir a un taller teorico-práctico intensivo los días 2, 3 y 4 de Agosto a cargo de la psicóloga española (invitada especial al seminario) María José Zamora, sobre la técnica de tratamiento de Estrés post-traumático E.M.D.R.

La conducta extrarol o de ciudadanía empresarial

jonoleaga@mac.com — 2010-07-11T17:33:46+02:00

Según la teoría motivación, la motivación es aquello que separa los comportamientos potenciales de los expresados, cuyos componentes son, lo que el sujeto hace, durante cuánto tiempo, el tiempo que transcurre hasta que comienza la acción y la reacción emocional. La motivación, que según el lugar de donde provenga el estimulo que actúa de reforzamiento de la conducta, puede ser intrínseca o extrínseca, o lo que es lo mismo, la fuente de la motivación sea endógena o exógena. ...• La necesidad de competencia que lleva a las personas a buscar y conseguir retos de modo que la adquisición de competencia resultante de la interacción con los estímulos que suponen desafíos. ...Es evidente que tanto para el empresario como para el empleado la mejor motivación es la intrínseca, la que permite que el empleado desarrolle conductas extrarol, es decir, conductas que van más allá de sus responsabilidades, muy beneficiosas para la empresa. ...Si a una persona con motivación intrínseca se le impone otro modelo de motivación extrínseca por objetivos y remuneración variable hay muchas posibilidades de que la motivación intrínseca desaparezca, ya que difícilmente ambos tipos de motivaciones pueden convivir.

El cáncer de la gestión por objetivos

jonoleaga@mac.com — 2010-06-26T09:23:26+02:00

Desde que Peter Drucker mencionó el concepto de la dirección por objetivos en "The Practice of Management" muchas empresas han incorporado la DPO (dirección por objetivos) en su gestión, tanto para los managers como para los mandos intermedios, más por moda que por conveniencia. El concepto es sencillo, probablemente con la forma más usada del DPO es establecer unos objetivos anuales por empleado y que parte del salario dependa de la consecución de estos objetivos, con la llamada retribución variable. La idea del DPO es que el empleado tenga unos objetivos clave anuales que sean necesarios para que la empresa pueda triunfar y obtener beneficios en su mercado, de esa manera todos los empleados están alineados con la estrategia de la empresa. El problema no está en el sistema si no en la aplicación indiscriminada del mismo, no todos los trabajadores deberían de trabajar por objetivos ya que esta manera de trabajar, aunque contribuye a generar conductas beneficiosas para la empresa, también elimina otras, imprescindibles para el buen funcionamiento de la misma. ...Sobre todo, en el caso de la innovación, es esencial potenciarla en vez de intentar controlarla con metas y objetivos, ya que es la única manera para que una empresa llegue a ser competitiva en el mercado.

La comunicación no verbal en la web

jonoleaga@mac.com — 2010-05-08T11:16:55+02:00

He tenido varios mensajes para darme la enhorabuena por el blog y quería daos las gracias a todos por los ánimos, vienen muy bien para mantener las ganas de escribir ahora que tengo menos tiempo entre el master y el trabajo. Cada vez más nos comunicamos online, los datos están claros, los usuarios de redes sociales no hacen más que crecer, la cantidad de contenido compartido por los usuarios en forma de comentarios, fotos, vídeos y post también se ha multiplicado exponencialmente. ...Miles de años de evolución y de convivencia nos han provisto de la capacidad de percibir las intenciones de los demás a través de su comunicación no verbal, precisamente, la supervivencia del individuo dentro del grupo depende de la habilidad de predecir el comportamiento y reacciones de las personas con las que interactúa. La comunicación verbal, o lo que es lo mismo, el mensaje, es muy fácil de falsear, pero no ocurre lo mismo con la comunicación no verbal, los gestos, miradas, posturas, etc nos delatan. ...La necesidad de la comunicación no verbal es más evidente con el pobre sustitutivo que hemos inventado, los emoticonos (traídos de los SMS), acrónimos y onomatopeyas de todo tipo, como "LoL" o "xD" (mis favoritos), ":)", ";)"...

La memoria y la publicidad

jonoleaga@mac.com — 2010-03-07T11:56:11+01:00

La memoria es uno de los integrantes básicos de la cognición, donde se almacenan los datos percibidos, un sistema muy complejo de redes neuronales con un sin fin teorías que intentan explicar sus procesos base, como el olvido, el recuerdo o el reconocimiento. Como ya comentaba en otro post todos los aspectos de la psicología tienen una gran importancia en las decisiones de marketing, la memoria juega un papel esencial en la publicidad. La percepción implícita previa, es decir, aquella información que se encuentra dentro del mensaje de forma no explícita, o que se puede deducir, puede provocar atribución de familiaridad debido a la fluidez de procesamiento, y por lo tanto resultar conocido. Lo que significa que el nombre de una marca que no se revela en el mensaje publicitario de manera explícita si no implícita puede hacer que una vez expuestos a la marca, por ejemplo en el lineal de un supermercado, el nombre de la marca se procesará más rápido, lo que se atribuirá a familiaridad, o lo que es lo mimo a que es una marca conocida, lo que le dará preferencia sobre otras marcas no conocidas en el momento de la elección. Todo esto afecta al reconocimiento de la marca, factor que los commodities tienen que tener muy en cuenta, más que la notoriedad, ya que en un lineal no se escoge el commodity por sus atributos, si no simplemente porque resulta más conocido.

Los mejores jugagores de videojuegos tienen cerebros más grandes

jonoleaga@mac.com — 2010-01-31T23:30:00+01:00

Va a ser porque siempre me han gustado los videojuegos que me encantan los estudios que intentan demostrar que jugar puede ser positivo para el desarrollo de las capacidades cognitivas (siempre en su justa medida). ...En el presente estudio han encontrado que es posible predecir la futura habilidad de una persona con los videojuegos dependiendo de lo desarrolladas que tenga determinadas partes del cerebro. El estudio se ha llevado acabo en colaboración con varias universidades estadounidenses, primero escaneaban los cerebros a los 39 participantes para después ponerles a jugar a un juego llamado "Space Fortress", un juego parecido al "Geometry Wars" de los tiempos de la Atari. Las resultados del estudio fueron que los participantes con un núcleo accumbens mayor aprendían a jugar antes que el resto, o lo que es lo mismo tenían facilidad para el aprendizaje, y que los que tenían el núcleo caudado y el putamen más grande jugaban mejor que el resto cuando había distracciones, es decir, tenían una mejor concentración. Este hallazgo, plantea diversas cuestiones, hasta ahora se pensaba que "más grande" no significaba necesariamente "mejor", el estudio a desmentido que en todas las zonas del cerebro esto sea verdad.

Nuevas salidas profesionales para el psicólogo

jonoleaga@mac.com — 2010-01-17T13:27:55+01:00

El otro día hablando con un compañero sobre las salidas de la carrera de psicología, y lo complicada que es la rama clínica y hacer el P.I.R. y sacar una plaza pública, me acordé de lo que comentaron Vinton Cerf y Tim Berners-Lee en el congreso WWW2009 celebrado en Madrid el año pasado. En la charla introductoria del congreso que dieron los considerados "Padres de Internet", a los que recientemente les han otorgado el Príncipe de Asturias, hablaron sobre la red y su futuro y por qué la sociedad todavía se está adaptando a un invento que está revolucionando el mundo. Uno de los temas principales que abordaron fue el de la educación, ya que sostenían que no hay una formación específica para trabajar en internet, es decir, profesionalizar el sector, ya que ninguna de las carreras actuales cubre todo el espectro de conocimientos necesarios. En los comienzos de internet los conocimientos sobre servidores, conexiones y código eran suficientes pero ahora todo ha cambiado, con la introducción de las redes sociales, las relaciones personales forman parte del entramado de html y ya no es suficiente con conocimientos técnicos. Pero no hay que olvidar que la red no se sustenta sola, tiene un coste, por lo que encontrar el modelo de negocio que soporte el desarrollo y la investigación también es esencial para su sostenimiento.

El departamento de recursos humanos, la tierra de nadie

jonoleaga@mac.com — 2009-12-08T13:02:24+01:00

Está muy bien hablar de que el factor más importante para el éxito de cualquier empresa es el capital humano, la gestión del talento y las carreras, el liderazgo, la motivación, la cohesión de grupo y un largo etc., pero si el responsable de RRHH no es un profesional con la formación adecuada difícilmente se van a conseguir ninguno de estos objetivos. A nadie se le ocurriría, por ejemplo, que un psicólogo fuera el director del departamento financiero o un historiador el responsable de una producción industrial y por qué sí en RRHH, cuando existen carreras que forman en competencias de RRHH como empresariales psicología o humanidades de empresa. Yo tengo la teoría, basada solamente en mi experiencia, de que según la profesión del responsable de recursos humanos, la actitud de la empresa hacia sus trabajadores varía, por ejemplo, si la persona que lleva el departamento es un abogado, la relación de la empresa con el trabajador es defensiva, sujeta únicamente al cumplimiento de los convenios, horarios y vacaciones o en el caso de que sea un financiero la preocupación de la empresa estará centrada en tener una cuenta de "sueldos y salarios" óptima, por lo que toda la política de RRHH estará basada en el sueldo. Todo esto viene a que navegando por la web de Privalia me encontré entre las ofertas de puestos de trabajo que ofrece, una para el departamento de recursos humanos y los requisitos de formación que solicitan para el puesto es de estudios superiores en periodismo, económicas, psicología o pedagogía. ...No pueden estar más desorientados, económicas que me imagino que será empresariales, tiene cierta carga de RRHH, y es correcto, psicología siempre que sea con la especialización de "Psicología de empresa" también, pero periodismo y pedagogía, no sé qué es lo que hacen ahí.

La relación entre el enfermo y el profesional de la salud

jonoleaga@mac.com — 2009-11-12T00:08:50+01:00

El comportamiento de Salud de una persona está inevitablemente condicionado por la interacción del enfermo con los profesionales sanitarios y la experiencia derivada de esa interacción, desde que comienza la primera consulta hasta que todo el proceso finaliza. La parte de la psicología que se ocupa del correcto funcionamiento de este proceso de la salud que dependen de las relaciones interpersonales entre el paciente y el profesional sanitario, así como de una comunicación adecuada, es la psicología de la salud. ...El estilo afiliativo es aquel en el que el médico es más cercano con el paciente, es decir, lo trata como un igual, como una persona, le dedica el tiempo necesario, muestra preocupación e interés y escucha lo que el paciente tiene que decir. El estilo activo-dominante el médico no tiene en cuenta la opinión del paciente y se sitúa en una posición de superioridad frente al enfermo, ya que es él el que tiene los conocimientos médicos. ...El grupo afiliativo ve inadmisible que el médico pueda prohibir al paciente ciertas actividades aunque estas sean perjudiciales para la salud, en cambio el grupo dominante ve correcto que el médico sea más impositivo y prohíba directamente en vez de recomendar conductas saludables.

La receta para el liderazgo

jonoleaga@mac.com — 2009-11-03T10:36:10+01:00

Al igual que para cocinar un buen guiso, existen cientos de recetas sobre los "ingredientes" que componen el liderazgo, con el objeto de poder "cocinar" líderes y de saber cómo reconocerlos. Dejando atrás este símil gastronómico, ayer fue el último día de clase de "Comportamiento organizacional" del "Excutive MBA" en el Instituto de Empresa, y nuestro profesor Ignacio Álvarez de Mon, especializado en la dirección de personas, nos propuso su "receta" personal para el liderazgo como aportación final de la asignatura: ...Locus de control o locus de causalidad interno, o lo que es lo mismo, la responsabilidad de la acción se atribuye a causas internas y no externas. ...Para ser más específicos, se trata por una parte de la metacognición de nuestras habilidades y saber que con ellas resolveremos las tareas propuestas. ...

Guía Pokemon para padres

jonoleaga@mac.com — 2009-10-21T16:11:21+02:00

Hoy Nintendo ha anunciado que uno de sus juegos con más éxito, se va a lanzar en Europa el 20 de noviembre y no deja de llamarme la atención que se tome la molestia de publicar junto al juego la "Guía para padres", elaborada por un equipo de psicólogos. Entendiendo que esto tiene mucho que ver con el salto generacional que puede hacer que los padres no sepan cómo actuar cuando sus hijos juegan a un videojuego, sobre todo las dudas que se pueden tener de si es beneficioso para su desarrollo y cómo tienen los padres que compartir esa experiencia con sus hijos. La iniciativa por parte de Nintendo, quitando los obvios intereses mercantiles, me parece muy buena, algo que está muy por encima de la escala PEGUI obligatoria de turno, que sirve de guía para saber la edad recomendada, de la que ya hablé en el post "Padres demasiado permisivos con sus hijos" . Yo creo que no sólo es importante saber y controllar con qué juegan los hijos, si no poder participar en sus juegos, interactuar y fomentar la uníón entre padres e hijos. ...11 Para jugar a Pokémon es conveniente analizar previamente si el niño es capaz de jugar sin obsesionarse, entiende las normas de uso que debe cumplir y por supuesto tengamos claro que seremos nosotros los que le permitiremos o no jugar.

Sociedades individualistas y colectivistas

jonoleaga@mac.com — 2009-09-26T12:28:01+02:00

Las sociedades colectivistas son aquellas en las que se percibe una interdependencia de sus miembros y donde prima el bienestar del grupo sobre el individuo, es decir, la consecución de los objetivos grupales sobre los individuales. ...Más adelante Turner expuso la teoría de la Categorización del Yo, cuando la identidad social es saliente las personas actúan como miembros del grupo, mientras que cuando es la individual la saliente las personas se relacionan como individuos. En las sociedades colectivistas como la japonesa la identidad social es más saliente que la identidad individual, por eso los valores y normas sociales prevalecen sobre los individuales, es decir, la conducta es prosocial. ...Mientras que el principal motivador de los españoles para unirse al movimiento Fon es poder usar la red de los demás y poder cobrar algo compartir la nuestra, en cambio, los japoneses están orgullosos de poder compartir su red con sus vecinos, es decir, aportar al colectivo. La confianza entre los miembros de la sociedad, es decir, intergrupal, también es elevada en Japón, sorprendía ver cómo dejaban las puertas abiertas, las bicicletas sin candado o los carísimos equipos de buceo toda la noche en la calle sin ningún tipo de preocupación.

El conflicto

jonoleaga@mac.com — 2009-08-02T00:27:29+02:00

Desde que han terminado los exámenes de junio no he escrito nada en el blog, más que nada para darme un pequeño respiro antes de ponerme con lo que toca para septiembre y además la Euskal Encounter y la Campus Party suponen mucho trabajo para el portal de hoyTecnologia. Llevo semanas pensando en escribir sobre el poco valorado conflicto, la mayoría entendería que cuando ocurre es un suceso negativo a evitar a toda costa pero en realidad, es psicológicamente inevitable cuando los seres humanos viven en comunidad. Sin conflictos la sociedad no cambiaría por lo que tampoco evolucionaría y desaparecería, por esa razón es mejor hablar de su gestión más que de su resolución, es una oportunidad para mejorar y conocer mejor nuestras relaciones con los demás. ...A la hora de hacerles frente hay que tener en cuenta los aspectos manifiestos, es decir, los que se ven a simple vista como los instrumentales, estratégicos o la diferencia de opiniones y los latentes, elementos afectivos o emocionales, donde la empatía en su identificación juega un papel importante. ...La única forma de resolver realmente los conflictos es mediante la negociación, el famoso "win - win" es un buen ejemplo en donde todos los implicados ganan o en el caso de negociaciones continuadas unas veces gana una parte y otras la otra, pero ambas tienen la sensación de que el trato es ecuánime, no hay "vencedor" ni "vencido".

Una carrera profesional diferente para hombres y mujeres

jonoleaga@mac.com — 2009-06-02T21:24:54+02:00

La semana pasada mientras estaba estudiando para el examen de "Selección y desarrollo de recursos humanos" me encontré con un apartado en el libro sobre las diferencias en el desarrollo de la carrera profesional entre hombres y mujeres, en el que mencionaba una teoría de 1987 de Gutek y Larwood que planteaba que los progresos profesionales de las mujeres son distintos a los de los hombres, debido fundamentalmente a cuatro razones: ...Está claro que es un modelo definido hace nada menos que 22 años, pero realmente cuánto hemos avanzado en cada uno de estos aspectos que nos diferenciaban a hombres y mujeres hacia una igualdad profesional. ...Otro modelo más moderno definido por Astin, parte de que tanto hombres como mujeres tienen las mismas motivaciones fundamentales para el trabajo y la gestión de la carrera. ... • La socialización del rol sexual, relacionada con las prácticas y modelos culturales relativos al género y con los que la persona ha tenido contacto a lo largo de su desarrollo; ...En la literatura que llevo leída para la asignatura, todos los modelos marcan las diferencias entre hombres y mujeres en el desarrollo de la carrera y el mercado laboral pero ninguno pone cuáles serían las soluciones para acortar estas diferencias.

Verdades y mentiras sobre la hipnosis

jonoleaga@mac.com — 2009-04-28T23:16:04+02:00

En las películas, la televisión, los medios escritos y los espectáculos, el hipnotizador subyuga la voluntad de sus "víctimas" para que cometan cualquier acto en contra de su voluntad, usa técnicas más cercanas al ocultismo que a la ciencia. ...La hipnosis está, sobre todo, muy ligada a la psicología clínica y su aplicación en el ámbito de la salud, como parte del abanico técnicas usadas para la mejora de los pacientes. ...Toda hipnosis es una autohipnosis y toda relajación es una autorelajacion, el hipnotizador da una serie de sugestiones e instrucciones pero es el sujeto se las repite a si mismo, autosugestionándose y llegando al estado objetivo. ...La hipnosis regresiva, utilizada para facilitar la aparición de un recuerdo olvidado, es una técnica que no es de aplicación inmediata ya es necesario un entrenamiento previo del paciente. Hay una creencia errónea que se recuerda todo y es falso, sólo ayuda a la saliencia del recuerdo, lo que sí que es cierto es que se puede asumir, por ejemplo, el rol de un niño de 5 años.

El aprendizaje de nuevos idiomas

jonoleaga@mac.com — 2009-03-08T21:52:06+01:00

Siempre me han atraído mucho los idiomas y he estudiado los que he podido pero ha sido en la carrera cuando he podido entender muchos aspectos sobre ellos que no entendía en asignaturas como "Psicología del Lenguaje", "Psicología de la Educación", "Psicología Evolutiva", "Psicología del Pensamiento" y "Psicología General". ...De todos lo que he leído sobre el lenguaje, sin duda,lo más impactante ha sido la obra de Noam Chomsky, fue el primero en afirmar que aunque parte de el lenguaje se adquiere mediante el aprendizaje y la experiencia otra parte es innata. Teniendo en cuenta que el ser humano tiene una clara predisposición hacia el lenguaje, de que los niños en todas las culturas aprenden a hablar pasando por las mismas fases, al mismo tiempo y de que la gramática, en un elevado nivel de abstracción, coincide en todos los idiomas. Chomsky, defiende que además de haber un área del cerebro dedicada al habla, identificada por Broca en el siglo XIX y llamada en su honor como "área de Broca", tiene que haber un "órgano" del lenguaje que facilite las bases para la adquisición de la gramática y el lenguaje. ...Si todo lenguaje está construido sobre la misma base gramatical innata y biológica, y por lo tanto invariable, es lógico, pensar que la facilidad con la que se van adquiriendo nuevos idiomas tenga más que ver con la experiencia y con los nexos y raíces comunes.

Off-Topic.¿Por qué la gente copia en los exámenes?

jonoleaga@mac.com — 2009-01-30T16:43:46+01:00

Esto es una contribución un tanto "off-topic" a lo que suelo escribir, pero que al fin y al cabo también tiene mucho que ver con la psicología, como casi todo. ...El caso es que en el último examen, se me sentó al lado un compañero de unos cuarenta y pico años, hasta aquí todo normal, cinco preguntas abiertas, dos horas para hacer el examen y lo que me extrañó es que cuando ya llevábamos una hora, él no había escrito casi nada. ...Puedo entender la motivación de una persona que está en el colegio o instituto, que no está estudiando por elección propia y que por su grado de madurez decida copiar, pero una persona, adulta, que está estudiando por que quiere, para lograr un crecimiento personal y, posiblemente, de status, copie, no tiene sentido. ...La verdad es que, en mis cinco años estudiando psicología, y en todos los exámenes, es la segunda vez que veo a alguien copiando, probablemente porque el perfil de las personas que estudian en la Uned es el de una persona más bien adulta cuyos objetivos son estudiar y aprender, y copiar en un examen es precisamente lo contrario. También hay que pensar que estas cosas nos afectan a todos los que cursamos la carrera si el nivel de preparación de los que se licencian decrece, también lo hace la reputación y valor del título que a muchos nos cuesta sudor y lágrimas conseguir.

Scrum, lo último en gestión de proyectos, va sobre las personas

jonoleaga@mac.com — 2009-01-24T23:42:40+01:00

Lo más relevante es que da un cambio radical en los métodos productivos y organizativos tradicionales, ya que se basa en la gestión de la interacción entre las personas, "personas trabajando para personas". La interacción entre las personas gana importancia frente a los procesos y las herramientas, por esa razón las referencias a la psicología del trabajo se pueden encontrar en toda la teoría del Scrum. ...Una vez finalizado el Sprint obtenemos un producto potencialmente comercializable que enseñar al cliente (demostración), entonces se hace una retrospectiva de lo realizado hasta ese punto y se comienza con el siguiente Sprint. Una de las características más importantes del Scrum y la más relacionada con la Psicología del Trabajo, es que no trata de puestos, funciones o responsabilidades de las personas que van a participar en el proyecto, si no de roles de trabajo, lo que delimita perfectamente el trabajo qué va a realizar cada uno de ellos, para lograr una mayor eficiencia: ...Como podéis ver, este tipo de gestión de equipos y de recursos humanos, está muy lejos del Taylorismo, deja atrás la productividad basada en la tarea para centrarse en las personas.

IBM contrata a jugadores del World of Warcraft

jonoleaga@mac.com — 2009-01-09T23:06:38+01:00

IBM prefiere contratar empleados que jueguen a los videojuegos, preferiblemente a los MMORPG (Massively Multiplayer Online Role Playing Game) como el World Of Warcraft, juego que cuenta con 11,5 millones de jugadores en el mundo. Según IBM esta clase de videojuegos desarrollan competencias como el liderazgo, requisito indispensable para dirigir equipos de trabajo desde que la selección del personal utiliza el enfoque por competencias (profesionales y personales), como el modelo de competencias de Levy-Leboyer, compuesto por tres partes: +Competencias personales: donde entran todos los conocimientos, habilidades, destrezas, la motivación, voluntad, actitudes y valores. ...Hay muchos estudios que concluyen que el uso de los videojuegos potencian ciertas facultades, como la agilidad mental o la coordinación manual, pero es la primera vez que una empresa utiliza esta teoría para su selección de personal. A partir de ahora habrá que poner a qué videojuegos jugamos en el curriculum.

¿El Tetris combate las experiencias traumáticas?

jonoleaga@mac.com — 2009-01-08T13:42:28+01:00

La Universidad de Oxford ha publicado un estudio en el que asegura que jugar al Tetris mejora el estado de las personas que han sufrido una experiencia traumática porque ambos compiten por los mismos recursos de información sensorial, es decir, sostienen que el Tetris y el recuerdo del trauma no pueden compartir el mismo espacio en la mente. El experimento lo han efectuado con dos grupos a los expusieron a imágenes perturbadoras, posteriormente uno de los grupos jugó al Tetris durante una hora y media y el otro no, ejerciendo su labor de grupo de control. En los test posteriores, el grupo que había jugado al Tetris tenía menos recuerdos de las imágenes negativas que los del grupo de control. ... ◦ Ver "imágenes perturbadoras" no es equiparable, ni de lejos, a sufrir una experiencia traumática real. ... ◦ Cualquier actividad que hubiera realizado el grupo que jugó al Tetris, comparada con la inactividad del grupo de control, hubiera afectado al recuerdo de las imágenes.

Un test para comprobar el riesgo de depresión

jonoleaga@mac.com — 2008-12-29T15:48:39+01:00

Podríamos decir que una de las enfermedades psicológicas más comunes y más recurrentes de nuestra sociedad es probablemente la depresión. Por eso, el departamento de Ciencias de la Saludo Mental del Colegio Universitario de Londres a publicado un test online que en diez minutos puede calcular la predisposición a padecer depresión, es decir, la probabilidad de una persona de padecer depresión en el futuro. ...Para ello hicieron un estudio con más 9.000 personas que acudieron a su médico en Reino Unido, España, Portugal, Países Bajos, Eslovenia, Estonia y Chile. Para un español el riesgo de padecer depresión es de un 15%, eso significa que 3 de cada 200 personas en España sufrirá depresión en algún momento de su vida. ...Síntomas interpersonales: Un acusado deterioro de las relaciones con los demás, lo que también hace que empeore la depresión.

Cómo afrontar el estrés

jonoleaga@mac.com — 2008-12-21T22:29:56+01:00

El estrés es inevitable, es un mecanismo que forma parte de nuestro abanico de respuesta a los cambios, heredado de nuestro propio desarrollo evolutivo, forma parte de nosotros tanto como el hambre o la sed. Lo realmente importante, no es si tenemos estrés o no, si no cómo lo afrontamos, es decir, qué mecanismos (esfuerzos cognitivos) y estrategias ponemos en marcha para afrontar la situación que nos provoca el estrés y qué grado de control pensamos que tenemos sobre la situación. Hay que distinguir “estilos de afrontamiento” de “estrategias de afrontamiento”, los primeros son las predisposiciones personales para hacer frente a las situaciones, es decir, que son independientes de la situación y los segundos son los procesos concretos que llevamos acabo para superar la situación, según nuestro estilo de afrontamiento. ... ◦ Estilo autorreferente: las estrategias usadas por este estilo se centran en la persona, es decir, en los efectos que el estresor pueda tener sobre sí mismo. ... Por poner un ejemplo un tanto simple, sería la persona que se preocupa de apagar el fuego sólo cuando le quema y no se centra sobre el origen del fuego, sólo en evitar quemarse.

El estrés en la actualidad

jonoleaga@mac.com — 2008-12-13T20:50:25+01:00

Las personas nos referimos al hecho de estar “estresados” a la situación límite en la que o no tenemos los recursos necesarios con los que afrontar los estresores o éstos los consumen completamente, muy lejos de la definición de la OMS Filogenéticamente, el estrés es un recurso que nos mantiene alerta ante los cambios del ambiente que pueden suponer un peligro para el individuo o el colectivo, anticipando las necesidades y los recursos necesarios para afrontarlos. Actualmente, el ambiente y los motivos por los que se desarrolló el mecanismo del estrés en el ser humano han cambiado, los estresores de la vida moderna son otros que no tienen que ver con la supervivencia de la especie en el medio natural. ... La relación entre estrés y activación no es lineal, sino que es en forma de U, por eso, la consecuencias más común de la vida moderna sobre el estrés es que éste se produce de manera continua, algo para lo que el mecanismo no está preparado, ya que no existe periodo de recuperación y termina desgastando, es decir, se produce en los extremos de la curva en forma de U. ... ◦ Estresores múltiples: afectan a una persona o un grupo de personas que sufren un cambio de gran trascendencia vital, como puede ser la paternidad/maternidad, el trabajo o la situación económica.

Problemas de pareja

jonoleaga@mac.com — 2008-11-29T19:11:43+01:00

Un ejemplo claro es que la sociedad nos empuja a ser cada vez más y más independientes, lo que se contradice con el concepto de pareja, donde se pierde la independencia personal en favor de la pareja como entidad. ...Por lo general las diferencias no suponen un problema, todo lo contrario, la diversidad enriquece a la pareja, pero cuando son por ejemplo sobre actitudes de temas importantes o sobre la propia relación, entonces ya son más graves. ...Se refieren a problemas sobre la percepción de la propia relación, como los errores de atribución o lo que es lo mismo, que tendemos a atribuir los fallos que molestan al otro como circunstanciales pero los errores de la otra persona como si fueran inherentes a su carácter. ...El miembro de la pareja que siente celos sufre por ello, mientras que el otro ve reducida su libertad, lo que lleva a una situación insostenible a largo plazo y discusiones. ...Lo que suele ocurrir es que la frecuencia y la calidad de los encuentros sexuales desciende con la convivencia y la rutina, el llamado efecto Coolidge, llamado así porque se deriva de una anécdota de cuando el presidente Calvin Coolidge y su esposa estaban visitando una granja modelo mientras un guia les explicaba la características de la producción avícola.

El color en el Marketing Mix I

jonoleaga@mac.com — 2008-11-26T01:33:29+01:00

Es evidente, que tanto el precio como la distribución son variables más estratégicas y no se ven influenciadas por el tratamiento del color, en cambio al definir el producto y la promoción es una variable a tener muy en cuenta. ...En las primeras lecciones que se imparten de Marketing se aprende que según el tiempo de decisión de la adquisición, las compras pueden ser compulsivas, o lo que es lo mismo, de decisión inmediata o reflexivas, es decir, que requieren de un tiempo para tomar la decisión de compra. ... ◦ En cambio, una compra que supone un mayor desembolso, y por lo tanto reflexión, requiere que la comunicación sea más informativa, extensa y que los colores usados transfieran tranquilidad y calma (azul y blanco), ya que en esta ocasión el objetivo es permitir que el comprador pueda elegir con la mayor y mejor cantidad de información posible, y tenga tiempo para tomar una decisión. ...Existen determinados productos que son un ejemplo perfecto de dependencia del color porque tienen que dar una imagen muy concreta, como son los medicamentos, que necesitan reflejar limpieza, seguridad y seriedad, y es la razón de que casi todas las cajas de estos productos sean de color blanco. Es difícil de imaginar una caja de ibuprofeno de color negro, que nos trae a la mente ideas como la muerte o la suciedad o roja, el color de la sangre, justo lo opuesto al mensaje que quiere dar cualquier medicina, que es efectiva y cura.

El amor desde el punto de vista de la Psicología

jonoleaga@mac.com — 2008-11-14T17:36:00+01:00

Desde una perspectiva puramente biológica algunos dirían que es una interacción entre feromonas y oxitocina, otros que no es más que un instinto que asegura la supervivencia de la especie que ha evolucionado hasta hacerse más social. Para aquellos que quieran saber más sobre el tema, les recomendaría leer el libro “El amor desde la psicología social” de Carlos Yela, en el que explica la evolución filogenética del amor, la historia del amor con relación a la cultura y las relaciones interculturales. ...El amor y la necesidad de afiliación son emociones universales inherentes en el ser humano, pero el “amor romántico” como base de la pareja estable, de más reciente aparición, se da sólo en las culturas occidentales, por lo que es relativo a la cultura y no universal ni contante. Casi todas las personas tenemos una idea del amor muy idealizada, como un valor ensalzado, puro, universal, eterno e irracional que supera todas las barreras, de manera casi sobrenatural, la única forma de tener pareja estable y la formación de la familia, cuando hablamos de este tipo de amor hablamos de “amor romántico”, exclusivo de la cultura occidental y de nuestra época actual. ...En realidad nunca se da una combinación perfecta de las tres variables, el ciclo amoroso no es constante y hace que mientras el amor romántico comienza con altas dosis de pasión y una creciente intimidad, se vaya transformando en amor compañero dónde baja la pasión, se mantiene la intimidad y aumenta el compromiso.

La importancia del color

jonoleaga@mac.com — 2008-11-09T18:37:43+01:00

No voy a entrar a describir los efectos de cada color y sus combinaciones sobre la conducta, ya que es un tema extremadamente extenso y complejo, además de que está sujeto al aprendizaje cultural y varía según el país y cultura. ...Al conjunto de procesos que completan esa cadena causal se les denomina procesos de codificación del color: son los encargados de transformar un código físico, expresado en términos de longitudes de onda, en un código psicológico, expresado en términos de experiencias conscientes de color. ...Lo que viene a decir esta teoría es que la percepción de los estímulos evolucionó hacia un sistema que consumiese el menor número de recursos posibles y que con el menor número de datos posibles diese una respuesta rápida y efectiva. ...En el pasado identificar una amenaza y reaccionar con rapidez podía suponer la diferencia entre la vida y la muerte, lo que hizo que la percepción del color y la forma evolucionasen hasta conseguir que estas dos características sean los descriptores principales de cualquier objeto. Tenemos que tener en cuenta el escenario en el que evolucionó la percepción de nuestra especie primaba la eficiencia sobre el detalle y la precisión para dar una respuesta rápida, tenía un mayor coste para el individuo no reaccionar rápido que equivocarse.

Equipos multidisciplinares en la empresa

jonoleaga@mac.com — 2008-10-26T14:13:10+01:00

Su principal ventaja es que las respuestas y las soluciones a un mismo problema son más ricos y variados, al tener acercamientos diferentes, por lo que son muy recomendables para resolver problemas en la que la creatividad juegue un papel importante. Por ejemplo, a la hora de crear un nuevo producto, los puntos de vista del ingeniero, el responsable de marketing o el financiero, serán muy diferentes y cada uno podrá aportar mucha información adicional de acuerdo con sus conocimientos. ...Porque yo no hago más que escuchar, que el marketing y el diseño de los productos pretenden provocar reacciones tanto sobre sus usuarios como sobre los clientes potenciales, y qué mejor que un psicólogo, amplio conocedor de la ciencia del comportamiento humano, para formar parte de estos equipos multidisciplinares. ... En empresas creadas en torno a la Web 2.0, es diferente, la usabilidad dentro de las webs, puede suponer que una nueva web tenga éxito o fracase, un trabajo idóneo para el psicólogo, que con haciendo un estudio usando técnicas de Eye Tracking se puede obtener información muy valiosa. ...Ha habido muchos productos que han fallado al importarlos de un país a otro y no cambiarles el color, por ejemplo, en los países del este el blanco simboliza la muerte, por lo que no es recomendable envolver tu producto en color blanco.

Padres demasiado permisivos con sus hijos

jonoleaga@mac.com — 2008-10-08T20:03:53+02:00

En ocasiones será por ignorancia, en otras por pereza y otras por inconsciencia, ya que ninguno se da cuenta de que cuando un determinado contenido está recomendado para mayores de 18, un niño de 8 años no está psicológicamente preparado para entenderlas y asimilarlas. No hay más que ir un sábado a la tarde a un multicine para ver cómo muchos padres llevan a sus hijos a películas no recomendadas para su edad, en mi caso, yo fui a ver la película “Iron Man” un sábado a las 19:00 horas, una película, no recomendada para menores de 18, que para mi sorpresa, estaba a rebosar de niños de entre 12 y 8 años. ...Yo estaba en una tienda “Game” comprando un videojuego para un amigo, cuando veo cómo el dependiente de la tienda le advertir a un padre, que el juego que quiere comprar para la PSP de su hijo, de unos 10 años, es precisamente el juego más violento que hay para esa consola. Para mi sorpresa el padre se gira, le mira al niño, y le dice al dependiente que ese es el que quiere su hijo, el dependiente, de una profesionalidad intachable, le vuelve a repetir lo mismo, éste se vuelve a girar y le pregunta al niño si realmente es el juego que quiere, el niño le contesta que sí, y el padre vuelve a mirar al dependiente con cara de circunstancia, y el dependiente se lo vuelve a repetir por tercera vez. ...Para más información tenemos el PEGI, que es el regulador europeo de los videojuegos, su web tiene todos los juegos registrados y es de consulta obligatoria para cualquier padre que quiera comprar un juego y no sepa si es adecuado para la edad de su hijo o hija.

Qué es psicología

jonoleaga@mac.com — 2008-10-06T22:43:18+02:00

Desde que empecé la carrera me he dado cuenta de que la mayoría de la gente tiene una visión completamente estereotipada y anticuada de la psicología, tratando al psicólogo más como un feriante que como ha un científico. Buena parte de la culpa de esta visión, la tienen los medios, series, películas y realities que dan al psicólogo un papel de psicoanalista de diván, que sólo escucha las ocurrencias del pasado del paciente, sin realmente aportar nada más. ...La psicología se divide a su vez en dos ramas, la psicología básica y la psicología aplicada, la básica es la que teoriza e investiga y la aplicada es la que tiene aplicación directa en la solución de problemas. ...Psicopatología : basa sus estudios en el comportamiento anormal, es decir, en el comportamiento que no es común al resto de los individuos y por lo tanto es considerado anormal ...Psicología infantil: es el estudio del comportamiento desde el nacimiento hasta la adolescencia, sobre todo se centra en problemas y retrasos en el desarrollo y alteraciones del comportamiento

Niños con problemas para relacionarse (Adaptado de Kazdin, 1975)

jonoleaga@mac.com — 2008-10-03T12:43:17+02:00

El método usado para que el niño usara las instalaciones de juegos exteriores de la escuela es el de recibir la atención y reconocimiento por parte del profesor, es decir, premiar y elogiar las conductas deseadas. ...En este caso se produce un reforzamiento positivo, en el que el reforzador son los elogios del profesor que provoca que aumente la frecuencia de la conducta elogiada. ...En este caso la atención prestada por el profesor tuvo tan buenos resultados que el niño realizó conductas que no se esperaban en este caso, probablemente esperando una mayor aprobación del profesor. ...Método alternativo: Usar un contrato de contingencia con el alumno, se fija que durante un tiempo determinado el niño salga y use las instalaciones del colegio e intente divertirse y relacionarse con el resto de alumnos a cambio de una recompensa. Probablemente el niño, llevado por el contrato y la expectativa de la recompensa, interactuará con el resto de niños y con las instalaciones, seguramente disfrutará con ello y la conducta se seguirá repitiendo aún cuando el contrato haya vencido.

Enuresis (Adaptado de Kazdin, 1975)

jonoleaga@mac.com — 2008-09-30T23:33:59+02:00

MOWER y MOWER (1938) crearon un aparato que incluye una almohadilla sensible al líquido y que está conectada a un circuito eléctrico, de tal modo que, al captar humedad, se cierra el circuito y se activa una alarma cuyo sonido despierta al niño. ...En este caso el objetivo del tratamiento es evitar que el niño se orine en la cama mientras esté dormido y para ello provocar que al sentir las ganas de orinar despertarse e ir al baño. Para despertar al niño se utiliza una la almohadilla sensible al líquido y una alarma, que suena si el niño se orina en la cama y hace que tenga que levantarse a apagarla. ...Para aumentar la salencia o la probabilidad de que el niño se despierte antes de orinar en la cama mientras está dormido, lo que se hace es reforzar una conducta incompatible, es decir, estar despierto. ...En muchos casos de enuresis se constata una mejora sustancial mediante el uso del apoyo y reconocimiento de los padres cuando el niño no moja la cama, es decir, apremiando la conducta deseada.

Introducción

jonoleaga@mac.com — 2008-06-29T22:13:11+02:00

Actualmente estoy terminando cuarto de Psicología y empezando con la especialidad de “Psicología de Empresa”, con un poco de suerte terminaré este año. Después de cuatro años estudiando y viendo que la gente, entre la que me incluía, tiene un desconocimiento absoluto del trabajo del psicólogo, quitando, la clásica imagen que tenemos del diván y del psicolanálisis, me he decidido a escribir cuando alguien me hace alguna consulta o sobre algún caso en particular. No estoy pensando en actualizar este blog a diario, si no cuando me surja alguna idéa al respecto. Espero que el blog pueda ayudar a aquellos que lo lean.

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